En una sociedad como la nuestra las personas optan por tomar el trabajo no por que les guste o genere satisfacción, sino por la necesidad de llevar alimento a sus hogares o apoyar a la economía familiar, esto es un factor que promueve la depresión laboral, generando desesperanza, fatiga, una baja de energía, baja productividad y una sensación de no querer levantarse para ir a trabajar.
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El concepto de desgaste por empatía es un término que nació en el año 1995 de la mano de Charles Figley, bajo el nombre de “compassion fatigue”. Para Charles Figley el desgaste por empatía (o fatiga por compasión) es un concepto que se relaciona con el coste de cuidado. Para poder comprender este síndrome de primero es necesario que entendamos qué es la empatía.
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La llegada de la vejez representa un temor inmenso para el ser humano, este temor esta representado por las creencia en cuanto a que la vejez es sinónimo de enfermedad, demencia, de mala calidad de vida, de dependencia etc.. la buena noticia es que esto más que un hecho es un MITO.
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Desde la antigüedad se ha conocido la existencia de pacientes con temblor y dificultades en la marcha, sin embargo, este trastorno no era conocido en ese entonces como enfermedad de Parkinson (EP) El término fue considerado hasta la descripción realizada a principios del siglo XIX por el médico británico de quien lleva su nombre: James Parkinson.
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A mi consulta llegan día a día personas de todas las edades con problemas físicos, cognitivos, emocionales y conductuales, esto como resultado de los altos niveles de ansiedad. Muchos de los jóvenes y adultos que llegan con este motivo de consulta, antes de llegar a psicología ya han pasado por una larga lista de médicos y exámenes; esta trayectoria incluye como principio al médico general, luego por varias especialidades.
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Es común que nos fijemos objetivos para iniciar el año, bajar de peso, mejorar la alimentación, levantarse temprano, en fin tenemos una larga lista de propósitos para alcanzar, pero ¿Por qué no los cumplimos? ¿perdemos fuerza de voluntad? ¿es cansado? ¿es aburrido? o quizá todas.
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En una sociedad con mucha actividad de noche, despierta y estimulada por la luz de las pantallas, dormir y descansar se ha hecho una tarea cada vez más difícil. Es importante reparar los ciclos del sueño y lograr dormir de manera más profunda y sin interrupciones. Al lograr mejor calidad de sueño podrás contar con la vitalidad y energía que se necesita para ser funcional durante el día.
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Lo que piensas determina la calidad de tu salud emocional, física y mental, por lo que es importante interpretar el mundo de manera sana, limpia y adaptada.
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La comunicación es la base de las relaciones interpersonales, estamos comunicando todo el tiempo ya sea con una comunicación verbal o no verbal. Por medio de la comunicación expresamos lo que nos gusta o disgusta, el amor o desamor, agrado o enojo.
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Séneca decía que la felicidad es uno de los objetivos principales del ser humano, sin embargo, sostenía que las personas son ciegas para saber qué es lo que las hace felices y que cuanto más la buscan más la alejan.
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La adolescencia es un periodo crucial para el desarrollo del cerebro en el que aumenta a gran velocidad las conexiones de las redes de distintas áreas. Durante la adolescencia el cerebro esta tal cual una computadora en constante actualización de su software, para poder adaptarse al entorno y prepararse para la vida adulta.
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Los seres humanos actuamos primordialmente a partir de dos emociones “amor o “miedo”, dependiendo en la situación en las que te encuentres, tus acciones estarán influenciadas por amor o por miedo. Tomando esto en cuenta es necesario que cobres conciencia de cómo actúas frente a tus objetivos.
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Cuando se habla de demencia senil, el pensamiento más común es pensar en que la vejez es sinónimo de enfermedad.
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Es muy frecuente etiquetar con bipolaridad a personas con cambios repentinos de humor, cuando un amigo o un familiar cambia de estado de ánimo de un momento a otro, lo primero que se nos ocurre decir es “que bipolar”.
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El enemigo real, potencial y número uno es “nuestro pensamiento” si nuestro pensamiento no está a nuestro favor estará totalmente en nuestra contra.
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Desplazar la culpa hacia otros o el entorno parece ser una de las conductas favoritas y mejor aprendidas de los seres humanos, también es parte de los mecanismo de defensa que, según Freud nos ayudan a sobrevivir y a protegernos de situaciones traumáticas, las cuales pueden generar malestar emocional significativo y como no nos gusta sentir estas sensaciones, hacemos uso de los mecanismos de defensa tales como: desplazamiento de culpa, negación, evitación entre otros.
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