Salud y mente

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Síndrome de desgaste por empatía

El concepto de desgaste por empatía es un término que nació en el año 1995 de la mano de Charles Figley, bajo el nombre de “compassion fatigue”. Para Charles Figley el desgaste por empatía (o fatiga por compasión) es un concepto que se relaciona con el coste de cuidado. Para poder comprender este síndrome de primero es necesario que entendamos qué es la empatía.

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Mejorando la calidad de vida del Adulto Mayor

La llegada de la vejez representa un temor inmenso para el ser humano, este temor esta representado por las creencia en cuanto a que la vejez  es sinónimo de enfermedad, demencia, de mala calidad de vida, de dependencia etc..  la buena noticia es que esto más que un hecho es un MITO.

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¿Qué ocurre con los cambios cognitivos en pacientes con Parkinson?

Desde la antigüedad se ha conocido la existencia de pacientes con temblor y dificultades en la marcha, sin embargo, este trastorno no era conocido en ese entonces como enfermedad de Parkinson (EP) El término fue considerado hasta la descripción realizada a principios del siglo XIX por el médico británico de quien lleva su nombre: James Parkinson.

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La ansiedad: Enemigo mortal

A mi consulta llegan día a día personas de todas las edades con problemas físicos, cognitivos, emocionales y conductuales, esto como resultado de los altos niveles de ansiedad. Muchos de los jóvenes y adultos que llegan con este motivo de consulta, antes de llegar a psicología ya han pasado por una larga lista de médicos y exámenes; esta trayectoria incluye como principio al médico general, luego por varias especialidades.

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Objetivos SMART

Es común que nos fijemos objetivos para iniciar el año, bajar de peso, mejorar la alimentación, levantarse temprano, en fin tenemos una larga lista de propósitos para alcanzar, pero ¿Por qué no los cumplimos? ¿perdemos fuerza de voluntad? ¿es cansado? ¿es aburrido? o quizá todas.

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Dormir, una actividad que puede jugar a favor o en contra de la salud

En una sociedad con mucha actividad de noche, despierta y estimulada por la luz de las pantallas, dormir y descansar se ha hecho una tarea cada vez más difícil. Es importante reparar los ciclos del sueño y lograr dormir de manera más profunda y sin interrupciones. Al lograr mejor calidad de sueño podrás contar con la vitalidad y energía que se necesita para ser funcional durante el día.

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Recomendaciones para mejorar la atención y el aprendizaje en tus hijos

Tradicionalmente, la atención ha sido considerada de maneras distintas, pero que siempre terminan relacionadas una con la otra, por un lado, se ha considerado un aspecto de la percepción, la cual tiene como función actuar como filtro ante estímulos ambientales, decidiendo cuales son más relevantes.

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!Quiero matar a mi hijo adolescente¡

La adolescencia es un periodo crucial para el desarrollo del cerebro en el que aumenta a gran velocidad las conexiones de las redes de distintas áreas. Durante la adolescencia el cerebro esta tal cual una computadora en constante actualización de su software, para poder adaptarse al entorno y prepararse para la vida adulta.

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Somos nuestra realidad: Ley de atracción

Los seres humanos actuamos primordialmente a partir de dos emociones “amor o “miedo”, dependiendo en la situación en las que te encuentres, tus acciones estarán influenciadas por amor o por miedo. Tomando esto en cuenta es necesario que cobres conciencia de cómo actúas frente a tus objetivos.

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Rompamos con el mito de la demencia senil

Cuando se habla de demencia senil, el pensamiento más común es pensar en que la vejez es sinónimo de enfermedad.

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Entendiendo la Bipolaridad

Es muy frecuente etiquetar con bipolaridad a personas con cambios repentinos de humor, cuando un amigo o un familiar cambia de estado de ánimo de un momento a otro, lo primero que se nos ocurre decir es “que bipolar”.

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Inexistencia: Cuando la depresión consume tu mundo

La depresión es una condición que trae consigo toda clase de sensaciones, emociones, pensamientos y conductas, que no son nada fácil de gestionar.

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¿Sabes qué es una psicoterapia de separación?

Alguna vez cuando tomaste la decisión de vivir con alguien o casarte te dijeron ¿ya pensante qué va a pasar si uno de los dos no puede tener hijos? ¿Qué harás si tu pareja te es infiel? O ¿si sabes que al vivir con alguien o casarte, también hay gran posibilidad de separarte o divorciarte?

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Celotipia: Cuando los celos se convierten en un problema serio

Los celos son parte de las emociones que tenemos los seres humano, todos mas de alguna vez en la vida hemos pasado por situaciones que desencadenan celos.

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¿Sabes cómo elegir a un psicólogo/a?

Cuando algunos personas quieren asistir a psicoterapia no tienen idea de 1. Cómo elegir al terapeuta, 2. Que preguntar al momento de realizar la cita y 3. Desconocen qué tipo de corrientes terapéuticas hay y cuál es la función de cada una.

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¿Qué es la Reserva Cognitiva y cómo nos ayuda?

Psicóloga Clínica por la Universidad Mariano Gálvez, Postgrado en Neuropsicología por la Universidad del Valle de Guatemala.

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