Vida y salud

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Trastornos psicosomáticos

Cuando comprendes ciertos conceptos de psiquiatría, te percatas de lo mal que vamos a terminar todos como sigamos llevando el mismo nivel de vida que hasta ahora pensamos que podemos llevar. A mi alrededor veo gente con dolores musculares, tos crónica, trastornos alimenticios y del sistema digestivo, cansancio, dolores de cabeza, depresión, parálisis facial… y no, no trabajo en un hospital, pero si nos detenemos a observar esos pequeños síntomas, nos damos cuenta que los mareos de nuestra amiga pueden proceder de la tensión y el estrés, ya que nuestro cuerpo está estrechamente conectado a nuestra mente. La tensión muscular puede provocar esa contractura o pinzamiento que te presiona las cervicales y provoca esos mareos, puede provocar dolores de cabeza, cuello o espalda. Por lo tanto, el estrés puede causar síntomas físicos, aunque no exista enfermedad orgánica.

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Impacto de la alimentación en la conducta y regulación emocional

La alimentación es un factor determinante para la salud integral del ser humano. Lo más común sobre este tema es leer o escuchar acerca de cómo la dieta que consumimos en nuestro día a día impacta la salud física; pero ¿qué pasa con nuestro cerebro?

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